منتديات ألوان سعيدة للثقافة والابداع

Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
منتديات ألوان سعيدة للثقافة والابداع
Body Care
How to make game



2 posters

    التدليك والمساج أنواعه وفوائده

    SF Games
    SF Games
    SF Games
    المديرة
    المديرة


    Female
    عدد الرسائل : 949
    العمر : 41
    الموقع : www.lixow.com/Fati_SAIDA
    العمل/الترفيه : الرسم ,تصميم الأزياء
    المزاج : ثماااااااام
    السٌّمعَة : 9
    نقاط : 2136
    تاريخ التسجيل : 2009-02-18
    • Post n°1

    التدليك والمساج أنواعه وفوائده Empty التدليك والمساج أنواعه وفوائده

    Post by SF Games Thu Jan 28, 2010 4:14 pm

    ابط التدليك والمساج أنواعه وفوائده

    التدليك والمساج أنواعه وفوائده GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dd2fcbc93-b49b-4538-9a93-f8ee1579bedd.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDQuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage004.jpg%254001C99801.0E5D3AF0%26msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106

    المساج هو تدليك للجسم عن طريق الضغط عليه وتحريكه بطريقة معينة لإنعاشه وتحريك الدورة الدموية فيه

    ويتم بصور وطرق متعددة ومختلفة وقبل التطرق لتلك الطرق والأنواع الخاصة بالمساج لابد التطرق إلى أن هذا

    الأمر يتطلب أدوات وأغراض خاصة مثل الزيوت المختلفة وأنواع من الكريمات لتدليك الجسم وصخور معينة

    وغيرها من الأدوات والأغراض ويعتبر أفضل وقت للتدليك في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم

    • Back to top
    SF Games
    SF Games
    SF Games
    المديرة
    المديرة


    Female
    عدد الرسائل : 949
    العمر : 41
    الموقع : www.lixow.com/Fati_SAIDA
    العمل/الترفيه : الرسم ,تصميم الأزياء
    المزاج : ثماااااااام
    السٌّمعَة : 9
    نقاط : 2136
    تاريخ التسجيل : 2009-02-18
    • Post n°2

    التدليك والمساج أنواعه وفوائده Empty شاي المساج Tea Spa

    Post by SF Games Thu Jan 28, 2010 4:19 pm

    شاي المساج Tea Spa

    التدليك والمساج أنواعه وفوائده GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d3a7aeca9-bbe9-490b-ab00-0296d9dd6d9f.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDUuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage005.jpg%254001C99801.0E5D3AF0%26msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106

    وعند القيام بعمل مساج في الأماكن المخصصة لذلك لابد من تناول الشاي العجيب شاي الأخضر والأعشاب

    وله فوائده عديدة فهو طارد للغازات ويدفيء المعدة ويحسن عملية الهضم ...الخ شراب مفيد وطيب ننصح فيه

    التدليك والمساج أنواعه وفوائده GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d3f8d03a5-1476-4a0e-a8c8-7bb056db0ab2.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDYuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage006.jpg%254001C99801.0E5D3AF0%26msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106
    • Back to top
    SF Games
    SF Games
    SF Games
    المديرة
    المديرة


    Female
    عدد الرسائل : 949
    العمر : 41
    الموقع : www.lixow.com/Fati_SAIDA
    العمل/الترفيه : الرسم ,تصميم الأزياء
    المزاج : ثماااااااام
    السٌّمعَة : 9
    نقاط : 2136
    تاريخ التسجيل : 2009-02-18
    • Post n°3

    التدليك والمساج أنواعه وفوائده Empty فوائد المساج والتدليك للجسم

    Post by SF Games Thu Jan 28, 2010 4:21 pm


    فوائد المساج والتدليك للجسم

    والآن سوف نستعرض فوائد وهي فوائد متعددة ومهمة لكل جسم :-

    - إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم .. إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة .. يؤدي الى صفاء الذهن

    - توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء .. يعالج بعض حالات الشلل و العقم .. يزيد من مرونة الجسم

    - علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع .. يساعد على التخسيس و شد الج سم

    - يحافظ على نعومة الجلد .. يخفف من حدة الضغوط .. يساعد علي تدفق الدم .. يساعد على التفكير الإيجابي

    - يساعد على إرخاء العضلات .. يساعد على الاسترخاء النفسي و النشاط و الراحة .. ينشط الدورة الدموية

    - يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه .. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة

    - يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم .. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي

    - يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية

    أنواع التدليك والمساج

    -     المساج تتعدد أنواعه هناك للرأس والأكتاف والظهر والرقبة والجسم والقدم وكافة الجسم تقريباً وأكثر تفصيلاً :-

    - التدليك المخفف لآلام الرقبة .. مساج التدوير أو الضغط الدائري .. تدليك الصدر لتخفيف السعال . مساج العصر أو الفرك

    - التدليك المخفف للصداع .. مساج الإهتزازي .. التدليك لبشرة الوجه .. التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم

    التدليك والمساج أنواعه وفوائده GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3db7266fdc-0d09-43f9-b0ca-b005023dc578.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDcuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage007.jpg%254001C99801.0E5D3AF0%26msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106

    التدليك والمساج أنواعه وفوائده GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3ddc2c5818-84ab-41bf-b5ce-d7232d9127f2.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDguanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage008.jpg%254001C99801.0E5D3AF0%26msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106

    - التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء .. مساج الضغط بالأصابع .. التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين

    - التدليك المخفف لمتاعب الصباح .. تدليك إعادة تأهيل الرياضيين .. التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية

    - التدليك المخفف لألم الظهر .. التدليك المخفف لتعب وألم الساقين .. تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهـر



    • Back to top
    SF Games
    SF Games
    SF Games
    المديرة
    المديرة


    Female
    عدد الرسائل : 949
    العمر : 41
    الموقع : www.lixow.com/Fati_SAIDA
    العمل/الترفيه : الرسم ,تصميم الأزياء
    المزاج : ثماااااااام
    السٌّمعَة : 9
    نقاط : 2136
    تاريخ التسجيل : 2009-02-18
    • Post n°4

    التدليك والمساج أنواعه وفوائده Empty كيفية عمل التدليك لنفسك

    Post by SF Games Thu Jan 28, 2010 4:22 pm


    كيفية عمل التدليك لنفسك

    المساج والتدليك راحة وإسترخاء للجسم كيف تعمل ذلك الأمر بنفسك ولنفسك تصب الزيت في راحة اليد

    ثم يدلك الجلد حتى يمتص الزيت ويكرر ذلك عدة وتكرر هذي النقطة عدة مرات حسب الحاجة وتستخدم

    حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف والمرافق والأوراك والصدر والبطن و

    المناطق المستقيمة كالرقبة والسيقان والأذرع والأفخاذ تدلك كذلك برفق الآذان وفورة الرأس معاً بشكل دائري.

    تعطى وقتاً كافياً لا تنسى تدليك باطن القدم باستخدام الضغط بالإبهام و بين الأصابع وبعد 20 دقيقة يؤخذ

    حمام ساخن لفترة طويلة لأنه يؤدي إلى نتيجة أفضل ...

    التدليك والمساج أنواعه وفوائده GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d5967b8be-7afb-4dc7-9642-1567729f3a50.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDkuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage009.jpg%254001C99801.0E5D3AF0%26msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106

    مساج وتدليك الظهر

    التدليك والمساج أنواعه وفوائده GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d6a32ec6a-4d55-4d85-a072-4e4654e6bdb4.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMTAuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage010.jpg%254001C99801.0E5D3AF0%26msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106

    مساج للظهر لشخص أخر وضع القليل من الزيت أو الكريم على المكان الذي ستقوم فيه بعمل المساج عند

    البدء عليك بجعل طريقة التدليك حركة التدليك ( بشكل دائري ) حتى تضغط و تنشط ا لدورة الدموية

    إستخدم طريقة الصفع أو الضرب الخفيف بشكل متوازن على الجسم لاتنسي الضغط على العظام ومن الأفضل

    إستلقاء الفرد على بطنه مع إبعاد الذراعين عن الجسم والضغط على منطقة الكتف بشكل رقم ثمانية

    يضغط الإبهام المنزلق على طول كل جانبي العمود الفقري بداء من الأكتاف ...

    مساج لمنطقة الرقبة والأكتاف

    - باستخدام كريم مساج مناسب ندلك منطقة أعلى الصدر ونضغط بلطف بأطراف الأصابع نحرك التدليك من

    أعلى الصدر إلى الأكتاف نحرك الرأس في طريقة دائرية برفق لإزالة الشد ...

    مساج وتدليك القدم     Foot Massage

    التدليك والمساج أنواعه وفوائده GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3da12f5f00-a108-4d5f-8da7-088faab6f6eb.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMTEuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage011.jpg%254001C99801.0E5D3AF0%26msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106

    ممكن عمل حمام للقدمين ضع في وعاء أو حوض ماء ساخن يحتو ومن 4 – 5 نقاط من زيت لافندر أو زيت النعناع

    أو زيت إكليل الجبل روزماري أو زيت الزعتر يجب أن تنقع القدمين فيها لمدة نصف ساعة. ينعش القدمين

    المتعبتين والمتورمتين .. كذلك يقوم الأشخاص المختصين بعمل مساج بتدليك الأقدام لتعيد لها الحيوية والنشاط

    التدليك والمساج أنواعه وفوائده GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d14cccfee-1a09-485d-80bb-5c67c496185f.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMTIuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage012.jpg%254001C99801.0E5D3AF0%26msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106
    • Back to top
    SF Games
    SF Games
    SF Games
    المديرة
    المديرة


    Female
    عدد الرسائل : 949
    العمر : 41
    الموقع : www.lixow.com/Fati_SAIDA
    العمل/الترفيه : الرسم ,تصميم الأزياء
    المزاج : ثماااااااام
    السٌّمعَة : 9
    نقاط : 2136
    تاريخ التسجيل : 2009-02-18
    • Post n°5

    التدليك والمساج أنواعه وفوائده Empty موانع المساج والتدليك

    Post by SF Games Thu Jan 28, 2010 4:24 pm

    موانع المساج والتدليك

    - وجود إصابة في العمود الفقري .. إلتهاب داخلي أو خارجي .. فك في المفاصل .. وجود إصابة بالسرطان

    - وجود تمزق في العظلات .. إرتفاع درجة حرارة الجسم .. وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو مشاكل القلب

    - الصرع أو الربو الشعبي .. صعوبة التنفس .. نزيف بالقلب أو المخ أو الرئتين أو المثانة

    التدليك والمساج أنواعه وفوائده GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d0e17ca66-e99c-4633-ba98-f7bc51e8b224.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMTMuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage013.jpg%254001C99801.0E5D3AF0%26msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106
    • Back to top
    SF Games
    SF Games
    SF Games
    المديرة
    المديرة


    Female
    عدد الرسائل : 949
    العمر : 41
    الموقع : www.lixow.com/Fati_SAIDA
    العمل/الترفيه : الرسم ,تصميم الأزياء
    المزاج : ثماااااااام
    السٌّمعَة : 9
    نقاط : 2136
    تاريخ التسجيل : 2009-02-18
    • Post n°6

    التدليك والمساج أنواعه وفوائده Empty الحيوانات والمساج Animals Spa

    Post by SF Games Thu Jan 28, 2010 4:26 pm

    الحيوانات والمساج Animals Spa

    ورد في ذهني تساؤل هل تقوم الحيوانات بعمل المساج لنفسها ولبعضها البعض وإلا يقتصر الأمر فقط على البشر     التدليك والمساج أنواعه وفوائده GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d6d1149e6-e050-4a73-b483-3a7a3b1f0027.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMTQuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage014.gif%254001C99801.0E5D3AF0%26msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106

    التدليك والمساج أنواعه وفوائده GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d08cc7248-889c-450d-ab04-926d7f1016e2.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMTUuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage015.jpg%254001C99801.0E5D3AF0%26msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106

    لم أجد إجابة دقيقة ووافية لهذا الأمر لكن أعتقد أن هناك بعض أنواع الحيوانات تقوم بهذا العمل والله أعلم

    التدليك والمساج أنواعه وفوائده GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d51ad05cd-0a28-4b1a-a59c-4f3057bfab73.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMTYuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage016.gif%254001C99801.0E5D3AF0%26msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106التدليك والمساج أنواعه وفوائده GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d987281e4-0d07-49ba-8036-fbba757f43d0.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMTcuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage017.gif%254001C99801.0E5D3AF0%26msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106

    التدليك والمساج أنواعه وفوائده GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3db118e30f-4602-4ad0-a18e-a17170060ece.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMTguZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aimage018.gif%254001C99801.0E5D3AF0%26msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.1.106
    • Back to top
    hind
    avatar
    hind
    مشرف
    مشرف


    وسام : التدليك والمساج أنواعه وفوائده Momayaz
    Female
    عدد الرسائل : 91
    العمر : 28
    الموقع : http://a7lambanate.yoo7.com
    العمل/الترفيه : rasm
    المزاج : heureuse
    السٌّمعَة : 3
    نقاط : 186
    تاريخ التسجيل : 2009-10-30
    • Post n°7

    التدليك والمساج أنواعه وفوائده Empty Re: التدليك والمساج أنواعه وفوائده

    Post by hind Fri Jan 29, 2010 3:33 am


    مشكورة اختي على هالموضوع والله رائع رائع جدا و كمان فيه فوائد كثيرة . و نتمنى دوما تكوني بكل هالنشاط لتفيدينا بهذه المعلومات القيمة و نحن اكيد لن نتخلى على منتدانا بالجديد
    التدليك والمساج أنواعه وفوائده Star3
    • Back to top

      Current date/time is Sun Nov 24, 2024 3:01 pm